饮酒是否有益，存在不少认识误区乃至无稽之谈。酒到底喝多少才是个度呢？俄罗斯圣彼得堡第二综合医院内科医生达尼拉·阿莫斯最近列举了这方面的9大误区。
喝酒可以很快使身子暖和。
在挨冻的时候只要有约50克的伏特加和白兰地就能起到暖身子的作用，它们有助扩张血管，使内脏的供血趋于正常。如果再往下喝，便会加大皮肤的血流量，加速体表散热过程，使身体更加变凉。
喝酒能增强食欲。
只有烈酒才能诱发饥饿感，而且量还不能大，限20至25克为宜。整个过程需15至20分钟。所以，所谓饭前“喝酒开胃”从根本上说是不对的，因为这一过程只有短短的几秒钟。
喝酒能消除紧张情绪。
喝下20至40 毫升的小剂量的酒才能消除内心的紧张情绪。可遗憾的是，很多人为了这个目的都要喝大量的酒，这样只会变得更加怠倦，情绪变得更坏，就算一开始精神不错，可最后也势必变得更加抑郁。
喝酒能提高工作能力。
处在微醉状态下的人，思维与运动反应的速度确实有所提高，但这些反应经常有误。并且，甚至喝下小剂量的酒，也会使注意力分散和推理出现问题。
喝酒能降低动脉压。
少量喝酒确实可以缓解血管壁的紧张度，但与此同时又使心跳加快。而动脉压直接取决于被挤压到血管中来的血容量，容量越大，血压越高。由此酒类饮料说什么也不能称作降血压药物。
喝酒能治感冒。
酒无论如何也无法提高免疫力。其次，酒并不能消炎，恰恰相反，喝过酒后嗓子只会更疼，所以绝不能相信酒会有什么医疗效果。
啤酒不算酒。
啤酒里的酒精度不高，但这绝不意味着这种饮料无害。它也属于酒，自然也就会上瘾。除此之外，啤酒对肝脏和心脏的影响极坏，使这些器官出现退化，功能开始减退。
酒不含卡路里。
很多女性为保持形体都在注意计算吃下的卡路里，而对喝下的卡路里却忽略不计。事实上任何酒都含有卡路里，都具有相当高的能量价值，而且是度数越高的酒能量价值越大。
不要光喝酒，而要有下酒菜。
得弄清是什么样的下酒菜，是凉菜还是热菜。凉菜中和酒精的能力差，它很快就会被血液所吸收，这同人干喝酒情况差不多。下酒菜是水果和蔬菜沙拉也跟凉菜效果差不多。下酒菜如果是热菜或油腻的菜，那情况就大不相同了。这些菜能抑制乙醇的吸收，让你不容易醉酒，所以被认为是最好的下酒菜。
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